반응형 남성우울증1 우울증 자가진단 초기증상과 극복의 시작 2화 우울증이란 무엇인지, 자가진단 체크리스트를 통해 드러난 초기 증상과 술에 기대어 무너졌던 날들, 그리고 다시 살아내려는 마음까지 기록해 봅니다.우울증 증상, 조용히 시작되었습니다처음에는 그냥 마음이 지친 줄만 알았습니다.무기력한 날이 며칠 계속됐고, 의욕은 사라졌습니다.일상은 흐릿했고, 대화는 점점 피하게 되었습니다.그저 좀 쉬면 나아지겠지 싶었습니다.하지만 어느 순간부터 아무것도 느껴지지 않게 되었습니다.하루 대부분을 침대에 누워 보냈고,나는 스스로를 잃어가고 있었습니다.자가진단 체크리스트 앞에서 멈췄습니다우연히 우울증 자가진단 문항을 접했습니다.별생각 없이 체크해 보던 중,거의 대부분 항목이 해당된다는 걸 깨달았습니다.“이건 기분 탓이 아니구나.”숨이 턱 막히는 느낌이 들었습니다.그때 처음, 내가 병.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
