우울증, 약만 먹는다고 끝? 내 몸에 맞는 자연요법으로 회복 가속하는 9가지 숙제 10화
삼겹살에 소주, 치킨에 맥주처럼 약물치료와 환상의 짝꿍인 자연요법! 우울증, 알코올 의존증, 불면증 극복을 위한 운동, 식단, 햇빛 등 나의 9가지 실천 숙제를 소개합니다.삼겹살에는 소주, 치킨에는 맥주, 파전에는 막걸리! 🍺 정말 궁합이 찰떡같이 맞아떨어지며, 저 둘이 만나면 떨어질 수 없는 영원한 짝꿍인 것 같습니다. 음식으로 비유했을 때, 서로를 보완이 되는 점을 보아 짝꿍이라고 보이게 되는 것입니다. 지금 우리가 이러한 주제를 가지고 글을 읽고 이해하려고 하는 것은 아마, 본인이나 본인이 아는 사람들에게 도움과 지식을 얻음으로써, 조금이라도 하루빨리 정상적인 삶으로 돌아오기 위함일 것입니다. 우울증이란 단순히 약물치료 만으로도 치료가 가능하지만, 다른 행동들과 실천들을 더하면 우리의 몸은 더욱더..
2025. 7. 28.
