우울증 극복 여정, 불면증과의 싸움과 우리 안의 초인적인 힘 (3부)
우울증과 싸우는 고독한 여정 속, 불면증을 이겨내기 위한 실제적인 조언과 경험담을 나눕니다. 우리 안에 숨겨진 '초인적인 힘'을 믿고, 약물 치료부터 생활 습관 개선까지 불면증 극복을 위한 다양한 실천법을 상세히 소개합니다.삶의 터널, 우리 안에 숨겨진 초인적인 힘우울증 극복을 위한 행동과 실천 자습서: 세 번째 이야기 - 불면증과의 싸움불면증 약물 치료, 단계별 접근의 중요성불면증과의 전쟁: 약물, 생활 습관, 그리고 작은 노력불면증 극복, 핵심 실천 가이드마지막 약속: 우리의 진정한 회복을 위하여삶의 터널, 우리 안에 숨겨진 초인적인 힘여러분은 물에 빠져본 경험이 있으신가요? 😥 저는 어린 시절, 초등학교 때 야외 수영장에서 그런 경험을 했습니다. 강가나 바다도 아닌, 발이 땅에 닿으면 뛰어올라 숨..
2025. 7. 28.
