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알콜중독 치료: 금주가 삶을 바꾼 진짜 이야기 3화 10년 넘게 술 없이는 살아갈 수 없었던 제가,정신건강의학과 치료를 통해 금주를 시작했고,조금씩 다시 ‘살고 있다’고 말할 수 있게 된 기록입니다.당신도 분명 가능하다는 걸 보여드리고 싶습니다."당신에게 정말 도움이 될 겁니다"이 글을 읽는 당신, 분명 어떤 이유로 여기에 오셨을 겁니다.스스로 괜찮지 않다는 걸 느꼈거나,혹은 술에 지쳐 이제는 정말 벗어나고 싶은 마음이 들었을지도 모릅니다.저는 의사도 아니고, 전문가도 아닙니다.하지만 알콜의존증과 우울증을 함께 겪은 사람으로서이 글이 작은 희망의 씨앗이 되기를 진심으로 바랍니다.하루도 빠짐없이 술을 마시던 10년술을 마신 이유는 특별하지 않았습니다.그냥 그렇게 시작됐고, 그렇게 익숙해졌습니다.23살부터 10년 가까이, 하루도 빠짐없이 술을 마셨습니다.소주.. 2025. 7. 21.
우울증 자가진단 초기증상과 극복의 시작 2화 우울증이란 무엇인지, 자가진단 체크리스트를 통해 드러난 초기 증상과 술에 기대어 무너졌던 날들, 그리고 다시 살아내려는 마음까지 기록해 봅니다.우울증 증상, 조용히 시작되었습니다처음에는 그냥 마음이 지친 줄만 알았습니다.무기력한 날이 며칠 계속됐고, 의욕은 사라졌습니다.일상은 흐릿했고, 대화는 점점 피하게 되었습니다.그저 좀 쉬면 나아지겠지 싶었습니다.하지만 어느 순간부터 아무것도 느껴지지 않게 되었습니다.하루 대부분을 침대에 누워 보냈고,나는 스스로를 잃어가고 있었습니다.자가진단 체크리스트 앞에서 멈췄습니다우연히 우울증 자가진단 문항을 접했습니다.별생각 없이 체크해 보던 중,거의 대부분 항목이 해당된다는 걸 깨달았습니다.“이건 기분 탓이 아니구나.”숨이 턱 막히는 느낌이 들었습니다.그때 처음, 내가 병.. 2025. 7. 21.
우울증 치료방법 회복일기 나의 기록을 꺼내다 1화 이 글은 ‘우울증 치료방법 회복일기 나의 기록을 꺼내다' 첫 번째 글입니다.오랜 시간 혼자 써온 일기장을 꺼내며, 저의 회복 과정을 조심스럽게 공유해 봅니다.이 글이 같은 길을 걷는 누군가에게 작게나마 도움이 되기를 바랍니다.1. 우울증과 알코올, 그 긴 싸움의 시작2023년 11월 12일부터, 조용히 써왔던 제 일기를 블로그를 통해 공개하기로 했습니다.우울증과 알코올 의존증이라는 어두운 터널 속에서 겪은 이야기들이,비슷한 시간을 견디는 누군가에게 조금이라도 위안이 되길 바라며 정리해보고자 합니다.2. 10년 동안의 습관, 그리고 자각20대 초반부터 30대 초반까지 매일 술을 마셨습니다.처음에는 스트레스를 푼다는 이유로 시작했지만,어느 순간 절제를 잃고 과음과 후회를 반복하는 삶이 익숙해져 있었습니다.‘.. 2025. 7. 20.
원피스 팝업스토어 오픈! 2025년 7월 24일부터 단 일주일, 서울·대구 일정·입장 정보·굿즈 리스트 총정리 놓치면 후회! 2025 원피스 팝업스토어 서울·대구 개최 확정. MD 상품, 사은품, 운영시간 전부 정리했습니다. 지금 확인하세요!📅 일정·장소 안내서울: 더현대 서울 B2 아이코닉존 (영등포구 여의대로 108)2025.07.24(목) ~ 07.30(수)대구: 장소 미정 (8/22~8/31) – PLAY ONE PIECE X(전 트위터)에서 추후 공지 예정🕒 운영 시간월~목: 10:30 ~ 20:00금~일: 10:30 ~ 20:30🎟️ 입장 & 주차 정보입장료: 무료주차: 가능🛍 MD 리스트(대표 판매 상품)다양한 굿즈가 준비되어 있으며, 일부 품목은 조기 품절될 수 있습니다.루피 모자 접시 25,900원젓가락 4P 세트 9,900원랜티큘러 엽서 3,500원마린 글라스컵 세트 18,900원힙플라스.. 2025. 7. 15.
2025 근로장려금·자녀장려금 8월 28일 지급 확정! 최대 330만 원 받는 법 총정리 2025년 근로장려금과 자녀장려금 지급일이 확정되었습니다. 전기 신청 대상자는 8월 28일 지급되며, 아직 신청하지 못한 분들도 기한 후 신청으로 최대 330만 원까지 받을 수 있습니다. 신청 조건, 가구별 금액, 주의사항까지 지금 바로 확인하세요.📌 목차지급일은 언제인가요?누가 신청할 수 있나요?가구별 지급 금액은 얼마인가요?신청 방법은 어떻게 되나요?주의해야 할 사항은?📅 지급일은 언제인가요?2025년 근로장려금 및 자녀장려금은 8월 28일(목)부터 순차 지급됩니다.이번 지급은 5월 1일~6월 2일 전기 신청자를 대상으로 하며, 국세청 ARS 및 디지털 안내에서도 동일한 일정이 확인되었습니다.기존보다 약 한 달 앞당겨진 일정으로, 예상보다 빠르게 수령 가능하다는 장점이 있습니다.🧾 누가 신청할 .. 2025. 7. 15.
민생지원금, 7월 19일에 이틀 먼저 확인하는 방법 알려드립니다! 민생지원금, 7월 21일 지급 시작! 내 금액·신청처를 7월 19일에 이틀 먼저 확인하는 방법과 사전 주의사항까지 한눈에 정리해 드립니다.📌 목차민생지원금, 누가 얼마나 받을 수 있나요?7월 19일, 이틀 먼저 확인하는 방법은?정확한 신청일과 지급일은 언제인가요?사기 문자와 대리 신청 시 주의사항미성년 자녀의 지원금은 누가 신청하나요?💰 민생지원금, 누가 얼마나 받을 수 있나요?2025년 민생 회복 소비쿠폰(지원금)은 1인당 최대 55만 원까지 지급됩니다.지급 금액은 개인의 조건과 지역에 따라 달라지며, 아래 기준에 따라 차등 지급됩니다.기초생활수급자: 최대 50만 원 (농어촌 추가 5만 원 시 최대 55만 원)차상위·한부모 가정: 최대 40만 원일반 국민: 15만 원, 비수도권 추가 3만 원, 농어.. 2025. 7. 15.
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